Szene & Events

24.09.2021

Frischer Input für die Branche

4. Symposium des Deutschen Fitnesswissenschaftsrat

Am 28. Oktober um 16 Uhr wird das 4. Symposium des Deutschen Fitnesswissenschaftsrats stattfinden. Wie zuletzt wird es zwei Fachvorträge und eine anschließende Diskussion bei dem Online-Event geben.

HIIT – Parade: Pro und Contra für Gesundheit & Leistung
Prof. Dr. Billy Sperlich (Uni Würzburg)

Hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) wird in unterschiedlichsten Ausprägungen im Fitnessstudio angewendet und die physiologischen und psychologischen Effekte aktuell sehr stark beforscht. In dem Vortrag werden die wesentlichen Anpassungserscheinungen unterschiedlicher HIIT-Trainingsprotokolle sowie die trainingspraktischen Vor- und Nachteile dieser Trainingsmethode vorgestellt und kritisch hinterfragt.

 „Krafttraining, Muskelzerstörung und Muskelaufbau – Zwischen Mythen, Fakten und Trainingspraxis“
Prof. Dr. Sebastian Gehlert (Universität Hildesheim, DSHS Köln)

Krafttraining ist das Mittel schlechthin für den gezielten Muskelaufbau. Oft wird antizipiert, dass Muskelschädigung durch Krafttraining der Auslöser für einen starken Muskelaufbau ist. Im Vortrag werden unterschiedliche Aspekte muskulärer Schädigung sowie Zeitverläufe und Systeme angesprochen, die auch im Kontext der Trainingspraxis relevant sind.

Den Link zur Teilnahme am Event per Zoom finden Sie >>>hier.